タウリンは、コレステロール値と血圧を下げる効果がありますが・・・

この記事の所要時間: 43

タウリンという栄養素の素晴らしさを知っているでしょうか?


私は、今まで栄養ドリンクに含まれている、ぐらいにしか
思っていなかった成分ですが、このタウリンという成分は
コレステロールも下げて、血圧も下げる効果を持つんです。


タウリンが血圧を下げる効果がある、という事については
下記の記事で書いているので良かった参考にしてください。

高血圧を下げる成分、タウリンはコレステロールも下げちゃいます


ただ1つネックなのがタウリンを毎日食べ物から
摂取しようとすると、 かなり難しい、という事が分かります。

先ほどの記事でもタウリンを多く含む食品を挙げましたが、
これらの食品をいつも食べれますか?って話です。

タウリンを多く含む食品

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カキ     タコ      イカ

カツオ    シジミ     アサリ

タラ     ホタテ     エビ

よっぽど魚介類が好きで上記に挙げたモノをいつも食べられる人は
良いかもしれませんが、なかなかそういう人はいないと思います。


それに、上記に挙げた食べ物を毎日食べられたとしても、
食費が結構高くなる、というのはあなたも想像がつくと思います。

それでもあなたは、毎日食事だけでタウリンを摂取することを実践できますか?


もし、実践できるのなら積極的に上記の食べ物を食べるように心がけましょう。

ただ、私の母親の場合、上記に挙げた食べ物を頻繁に
食べるのは難しい、と言われた(おまけに食費もかかかる)ので、
タウリンのサプリメントを探す事にしました。


で、「タウリンのサプリメントは、無いかなあ」とインターネットの
検索エンジンで探していたら真っ先に見つけたのがこの商品でした。




それは、肝パワーEプラスというサプリメントなんですが、
送料無料で、全額返金保証もついていた(おまけに980円という安価)
ので、早速気軽な感じで購入しました。

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飲んでみた感想を聞いてみた

私の母親が飲んでみて、その感想を書いてみました。


・以前より疲れにくくなったかもしれない

普段から倦怠感があったらしい(毎日ではないが)のですが、
以前に比べて朝起きると前日の疲労が取れているような気がする、と言っていました。


・寝不足の日でもスッキリ起きられるような気がする

たまにテレビやドラマなどを見て、夜更かしをしてしまう日が多いみたいで、
翌日朝早く起きないといけない日もついつい夜更かししてしまうそうですが、
そんな日の翌日でもスッキリ起きられているような気がするそうです。

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まあ、今回はお試しセットを試しただけですから
正直効果なんて感じられる事自体難しいと思うので、
私の母親の意見は気分的なモノもあるかもしれません。


ただ、『病は気から』というくらいですから本人が
そう思っているのなら効果があったのかな、と思います。

実際、肝パワーEプラスを試した人の95%は満足している、
という統計があるみたいですし、それに1ヶ月~4ヶ月程試した人は
効果を実感しやすいそうです。



肝パワーEプラスのレビューについては下記の記事で
詳しく書いたので、良かったら参考にしてみてください。

肝パワーeプラスを飲んだ感想と高血圧との関係を話してみた


まとめ

タウリンは、コレステロール値と血圧を下げる効果
がありますが、含有量が多い食材は限られているため、
サプリメントを利用すると、摂取しやすいです。

食事だけでも充分摂取できる、という場合は、
食材からたっぷりとタウリンを摂りましょう。


もしあなたが、普段から食事でタウリンを摂取しにくい状況の場合は、
肝パワーEプラスを試してみるのも良いかもしれません。
(詳細は牡蠣の公式サイトの画像をクリック)




あ、そうそう、私も肝パワーEプラスを購入するきっかけに
なったんですが、送料無料で全額返金保証もついている、
というのは結構気軽に試せる、という安心感に繋がりましたね。


それと、タウリンは飲んでみて短期間で効いたか?効いていないか? が、
分かりやすい栄養素なので、もしあなたが効果をすぐ実感してみたい場合は
試してみる価値はあるかもしれません。

世間一般で売られている栄養ドリンクのほとんどは
タウリン配合、って書いてあるくらいですから。


あと、肝パワーEプラスを試した人について書いた記事もあるので、
良かったらこちらの記事も参考にしてみてください。

タウリンのサプリの効果や、使用した人の感想を検証します

高血圧・肥満・両方で悩んでいる人が摂るべき栄養素はDHAとEPAです

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