管理人プロフィール

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今年43歳になるアキラです

私は10代後半~20代前半の頃は、食生活や私生活で
結構無茶をしていたので、血便があったり、
胃腸炎や十二指腸炎になりかけたりしていました。


当時、血圧はそれほど高くは無かったですが、
血中脂肪が多めでかなり血液もドロドロでした。
更に健康状況も悪化して、胃カメラや直腸検査までさせられ、
その後、健康の大切さに気づきました。


しかし現在は、10代から吸っていたタバコも辞めて、
筋トレと有酸素運動を実践して、体脂肪も
夏場には一桁にするほど真面目に鍛えています。

genzai

もちろん、健康にもかなり気を使っています。

正直20歳の頃と今の体だったら
今の方が健康でかっこいい体型です。


こうして筋トレやダイエットに関してはある程度知識が
あったのですが、高血圧に関してはほぼ無知という状況でした。

しかし、以前から自分の親が血圧が高めで血糖値も高めだった、
という事もあり、少し前から高血圧について色々と勉強しました。


そして現在は、高血圧に対する知識にもかなり
詳しくなり、自分のフィルターを通して
高血圧改善に有益な情報を発信しています。

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