「高血圧改善の食事」の記事一覧

血栓予防が出来る食べ物を食べて血圧も下げるように心がけよう

この記事の所要時間: 514

この記事の所要時間: 約 5分14秒 血栓予防が出来る食べ物・・・と言っても 血栓という言葉自体が分からないかもしれないので、 まずはそこから分かるように簡潔に説明していきましょう。 血栓とは? 簡単に説明すると、血栓と・・・

薬を飲まずに血圧を下げる方法はあるのか?

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この記事の所要時間: 約 2分3秒 記事の題名の質問に回答しましょう。 薬を飲まずに血圧を下げる方法はあるのか? あります。 それは、今まで食べていたものを変える。 つまり・・・・食事を変える事です。 これを聞いて 「あ・・・

糖質制限食で血圧は下がるのか?

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この記事の所要時間: 約 3分21秒 糖質制限をすると血圧は下げることが出来るのか? というのが今回のお話です。 まず、最近は糖質制限食が流行っているみたいです。 と、いっても糖質制限食で血圧が下がるから流行っているわけ・・・

血圧を下げるレシピは、〇〇食材を利用しましょう

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この記事の所要時間: 約 3分59秒 血圧を下げる方法を知りたい、と思っている人で、 食事で血圧を改善したい人は多いと思います。 その考えは、素晴らしいと思います。 人間の体は食べる物で出来ている ようなものなので、食べ・・・

納豆は、高血圧を改善に導く救世主なのか?

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この記事の所要時間: 約 1分29秒 納豆は、好きですか? 私は、好きですし、肉体改造、そして 健康にも大いに役立つ食材なので 毎日食べています。 そんな納豆は、高血圧を改善させる 救世主になりうるのか? 今回は、それを・・・

高血圧の人で肥満の人も、良い脂肪は摂らなければいけないのだ。

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この記事の所要時間: 約 2分6秒 高血圧で、肥満も伴っている、 血糖値も気になる人は、色々と 食べ物に気を使わなければいけません。 ワンポイントアドバイスです。 ■血糖値が急激に上がるものは気を付ける すぐ血糖値が上が・・・

血圧を下げる食事のメニューを自分で作り出す方法とは?

この記事の所要時間: 242

この記事の所要時間: 約 2分42秒 血圧を食事だけで下げたい人は、 たくさんいると思います。 あなたもそうではないでしょうか。 でも、いざ食事をするとなると、 どんな料理を作っていいのか分からない。 また、外食にしても・・・

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